Ik ben Leny, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bosheks.
Ik ben een vrouw en woon in Planeet Aarde (Nederland) en mijn beroep is Medisch Entomoloog, Imker, Wiccan en Lichtwerker .
Ik ben geboren op 22/05/0000 en ben nu dus 2023 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Flora Fauna Muziek Wetenschap.
Meer dan een halve eeuw heb ik een dierenopvang ( Stichting/TAO Foundation) https://taofoundation.international/nl/ voor dieren die niemand meer wil hebben. Werk als ARA(Animal Rights Advocate) voor de dieren die geen stem hebben.Dieren/Cyber activist.
V
To see a world in a grain of sand And a Heaven in a wild flower, Hold Infinity in the palm of your hand And Eternity in an hour.
~be who you are and say what you feel because those that matter... don't mind... and those that mind... don't matter..
Nice to see you here.㋡
I am a Wild Earthling.
I do not identify with illusory (and illegitimate) nation-state constructs nor do I require such constructs to verify and validate the legitimacy of my existence.
An infiltrator and subverter of institutions of indoctrination,an anti-authoritarian and an insurgent anarchist, and gravitate towards insurrectionist and anti-civilization tendencies. It's just a matter of whose.
Anti New World Order! "for our children, and our children's children"
I am a seeker, searching for truth, special behind the lies that the Goverments try to tell us.
Do not believe everything, discover your own truth!!
And please do not alowed that they take advantage of you.
Open your eyes!
Take care my friends Stay Wild & Free.. !
Tree Teardrop
X
Dropbox
Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Waarom je een mug niet ziet wegvliegen na het prikken
Lab GelderlandWAGENINGEN - Nadat ze zich bij hun slachtoffer hebben volgezogen, hanteren muggen een speciale techniek om ongezien en veilig weg te komen. Deze bestaat uit een combinatie van een extra snelle vleugelslag kort voor het opstijgen en het geleidelijk opvoeren van de druk middels hun lange poten.
ANPLaatste update:07:11
Dit blijkt uit een onderzoek van Wageningen University & Research en de University of California dat gepubliceerd is in het Journal of Experimental Biology. Het onderzoek staat in het teken van een groter project waarin opgedane kennis wordt gebruikt voor de bestrijding van ziektes die verspreid worden door muggen, zoals malaria. Kennis over hoe deze ongezien weg weet te komen, is volgens de onderzoekers nuttig.
Het opstijg-gedrag van muggen werd met hogesnelheidscamera's onderzocht. Terwijl de meeste insecten zich met een stevige druk van de poten 'gewoon de lucht ingooien', waren de onderzoekers verbaasd om de speciale techniek van de mug te ontdekken. Deze stelt het volgezogen insect in staat onontdekt weg te komen bij een mens. Vergelijkbaar onderzoek bij fruitvliegjes toonde aan dat deze vier keer zoveel kracht inzetten bij het opstijgen, waardoor ze sneller opgemerkt worden.
De onderzoekers bekeken specifiek malariadragende muggen die meer aangetrokken worden tot menselijk bloed. Daarom is het volgens de onderzoekers niet zeker of muggen die meer van dierlijk bloed houden hetzelfde gedrag vertonen.
Ben jij een blanke man en sport jij meer dan 7,5 uur per week? Enorme kans op hartaanval
18 oktober 2017
ANP
Als je meer dan 7,5 uur per week sport, loop je een heel groot risico op een hartaanval. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek. Opvallend is dat het veel hogere risico alleen bij blanke mannen werd waargenomen.
De onderzoekers volgden 3.175 mensen gedurende 25 jaar, verdeeld in 3 groepen: mensen die weinig sporten (minder dan 150 minuten per week), mensen die gemiddeld sporten (tussen de 150 en 450 minuten per week) en mensen die veel sporten (meer dan 450 minuten per week).
86 procent hogere kans Wat hen opviel, was dat met name de blanke mannen die veel sporten (meer dan 7,5 uur per week) er slecht vanaf komen. Hun risico op een hartaanval bleek maar liefst 86 procent hoger dan bij de andere onderzochte mensen. Bij donkere mannen zagen ze dat effect niet, bij vrouwen was het te verwaarlozen.
GGD Noord- en Oost-Gelderland doet contactonderzoek naar tuberculose, omdat bij inwoners uit de wijk Berkenoord 2 in Vaassen besmettelijke tuberculose (open tbc) is vastgesteld. Door het contactonderzoek spoort de GGD eventuele besmettingen op. En wordt geprobeerd verdere verspreiding van de ziekte te voorkomen. Dit geeft veel onrust bij inwoners van Vaassen. De GGD Noord- en Oost-Gelderland doet in Vaassen onderzoek en hoopt duizend inwoners aan te sporen zich te laten onderzoeken. De GGD ontving de afgelopen dagen heel veel telefoontjes. Veel mensen zijn ongerust.
Wat doet de GGD?
Omdat niet duidelijk is waar en wanneer besmettingen hebben plaats gevonden, breidt de GGD het contactonderzoek uit. Mensen uit de directe omgeving van de patiënten met tuberculose krijgen daarom per brief een oproep voor het onderzoek met de huidtest op 24 oktober. Twee dagen na de huidtest, op 26 oktober, komen de mensen terug voor controle. Als de huidtest positief is, wordt een longfoto gemaakt en vindt onderzoek door de arts plaats. Dit onderzoek is gratis.
Als blijkt dat er veel besmettingen zijn, dan breidt de GGD het onderzoek verder uit en worden ook andere mensen opgeroepen.
Wat is tuberculose?
Tuberculose – in de volksmond TBC – is een infectieziekte die veroorzaakt wordt door een bacterie (Mycobacterium tuberculosis). De meest voorkomende vorm is longtuberculose.
Longtuberculose is vaak besmettelijk. Dat wordt dan ook wel “open tuberculose” genoemd. Tuberculose is niet altijd besmettelijk. Het kan ook in bijvoorbeeld de botten, lymfeklieren of nieren zitten. De klachten zijn dan anders.
Is tuberculose te behandelen?
Ja, tuberculose is goed te behandelen met medicijnen. Deze medicijnen moeten lange tijd – meestal 6 maanden – elke dag worden geslikt. Je kunt dan volledig genezen. De GGD helpt mensen hierbij.
Als iemand met tuberculose goed de medicatie gebruikt dan is hij meestal 3-4 weken na de start van de behandeling niet meer besmettelijk.
Hoe kun je tuberculose krijgen?
Alleen iemand met open tuberculose kan iemand anders besmetten. De bacterie zit in de longen van de zieke. Door hoesten en niezen, komen kleine druppeltjes met de bacterie in de lucht. Mensen kunnen deze druppeltjes inademen en besmet raken. Na besmetting wordt maar een deel van alle besmette mensen ziek.
Wie lopen het meeste risico op besmetting?
Personen die intensief en langdurig contact hebben gehad met een besmettelijke tuberculose-patiënt, vooral als dit contact heeft plaats gevonden in kleine slecht geventileerde ruimtes. Ook bij verblijf of reizen in landen waar veel tuberculose heerst (Azië, Afrika, midden en zuid Amerika en Oost Europa) kan besmetting optreden. Mensen raken niet besmet door iemand met tuberculose aan te raken. Ook niet door het aanraken van spullen.
Wat kan er gedaan worden na een besmetting met de tbc-bacterie?
Na een besmetting wordt je niet altijd ziek. In een aantal gevallen ruimt het lichaam de bacterie zelf op. Als je wel ziek wordt gebeurt dit meestal een ½ jaar tot 2 jaar na het moment van besmetting. Als besmetting binnen die periode kan worden aangetoond kan je uit voorzorg door de GGD behandeld worden met medicijnen zodat de ziekte niet ontstaat.
Wat zijn de klachten bij tuberculose?
De verschijnselen van tuberculose zijn heel algemene klachten die ook bij veel andere ziektebeelden kunnen optreden. Dit maakt het herkennen van de ziekte vaak lastig. De meest voorkomende klachten in het beginstadium van tuberculose zijn nachtzweten, vermoeidheid, koorts, gebrek aan eetlust en fors gewichtsverlies. Mensen met longtuberculose hebben meestal al langere tijd hoestklachten (langer dan drie weken) en geven soms wat (bloederig) slijm op.
Als ik mij zorgen maak en denk dat ik, of iemand uit mijn omgeving tuberculose kan hebben, wat doe ik dan?
Belangrijk is dat mensen met klachten zich melden bij de huisarts. Als de huisarts vermoedt dat er sprake is van tuberculose zal de huisarts doorverwijzen naar de afdeling tbc-bestrijding van de GGD of een longarts. Mensen uit de directe omgeving van een patiënt krijgen een oproep van de GGD voor een onderzoek. Als dit op u van toepassing is, ontvangt u hierover een brief van de GGD. Aan dit onderzoek zijn geen kosten verbonden.
Hoe wordt de diagnose tuberculose gesteld?
Om te bepalen of iemand besmet is met tuberculose, wordt een huidtest gedaan (Mantoux-test). De huidtest toont aan dat het lichaam afweerstoffen maakt tegen de tuberculosebacterie. Wanneer uit de Mantoux-test blijkt, dat iemand daadwerkelijk besmet is met tuberculose wordt verder onderzoek verricht om te kijken of iemand al tuberculose heeft ontwikkeld. Daarvoor zal een longfoto worden gemaakt en onderzoek van het opgehoeste slijm worden gedaan.
Op de longfoto kunnen afwijkingen te zien zijn die duiden op longtuberculose. Bij onderzoek van het slijm kunnen de tuberculosebacteriën worden aangetoond. Daarnaast zijn er nog bloedtesten en kan aanvullend onderzoek in het ziekenhuis worden verricht.
Wat doet de GGD?
Als bekend is dat iemand besmettelijke tuberculose heeft voert de afdeling tbc-bestrijding van de GGD een contactonderzoek uit. Hierbij worden alle mensen die intensief in contact zijn geweest met de patiënt onderzocht via een Mantoux-test, zo nodig een longfoto of aanvullend bloedonderzoek. Bij personen waarbij de ziekte wordt vastgesteld zal direct gestart worden met behandeling en eventueel isolatie. Bij iemand die alleen besmet is (en dus niet ziek) wordt een voorzorg behandeling aangeboden waarmee kan worden voorkómen dat je zelf ook ziek wordt. Het is hierbij van belang dat alle contacten van de besmettelijke patiënt gemeld worden aan de GGD.
Ik ben dit jaar in Vaassen (en omgeving) geweest, moet ik me nu zorgen maken?
Als u een keer in Vaassen bent geweest maar niet in de buurt van patiënten met open tuberculose, is de kans dat u tuberculose heeft opgelopen verwaarloosbaar. Mocht u vragen hebben of ongerust zijn, neem dan contact op met uw huisarts of de GGD in uw regio. De contactgegevens van de GGD in uw regio vindt u op: http://www.ggd.nl/
Waarom wordt alleen een bepaalde wijk in Vaassen onderzocht?
De meeste patiënten komen uit een bepaalde wijk in Vaassen. De bewoners van die wijk hebben dus meer risico op besmetting gelopen dan de overige inwoners van Vaassen. Mocht blijken dat er in deze wijk zeer veel besmettingen zijn opgetreden dan zal het contactonderzoek in overleg met de gemeente mogelijk uitgebreid gaan worden naar (een deel van) de overige inwoners van Vaassen.
Zijn er ook mensen buiten Vaassen die tuberculose hebben?
In Nederland krijgen elk jaar ongeveer 1000 mensen tuberculose. Ongeveer de helft hiervan heeft de besmettelijke vorm. Tuberculose komt dus overal in Nederland voor bij ongeveer 1 op de 17.000 mensen. Bij bepaalde risicogroepen zoals asielzoekers en immigranten komt tuberculose iets vaker voor, maar zeker niet uitsluitend. Ook bij mensen die in Nederland geboren en getogen zijn komt dus tuberculose voor.
Kan iemand met tuberculose naar een kindercentrum, school of werk?
Iemand “open” (besmettelijke) tuberculose mag niet naar een kindercentrum, school of werk. Dit mag pas weer als je niet meer besmettelijk bent. De arts en de GGD kan je zeggen wanneer dit weer mag.
Waar kunt u terecht met vragen?
Heeft u vragen? Neem dan contact op met GGD Noord- en Oost-Gelderland, afdeling tuberculosebestrijding, telefoonnummer 088 – 443 30 05.
No need to let over the rainbow Cause you ve got sun In your soul And when you smile It's sunny all over As the clouds go rolling on Hey, I know it seems some times Despites it's hard to find When trouble keeps you to the shadows I really have to say That troubles seem to fade When I'm in your arms my darling We shine so much for us to see, it's true And nothing really means much more to me than you So shine on, darling Shine on I just had to come and see you Just in case you didn't know That I tell you how much I really feel you My last chance before I go Hey, I know it seems some times Despites it's hard to find When trouble keeps you to the shadows I really have to say That trouble seems to fade When I'm in your arms my darling We shine so much of us to see, it's true And nothing really means much more to me than you So shine on, darling Shine on Shine on, darling Shine on..
Mario Biondi
Bella Luna
Bella Luna Mystery the moon, a hole in the sky A supernatural night light, so full but often right A pair of eyes, a closing one, a chosen child in golden sun A marble dog that chases cars to farthest reaches of the beach And far beyond into the swimming sea of stars
The cosmic fish they love to kiss They're giving birth to constellations No riffs and, oh, no reservation If they should fall you'd get a wish or dedication
May I suggest you get the best For nothing less than you and I Let's take a chance as this romance Is rising over before we lose the lighting
Oh, Bella Bella please Bella, you beautiful Luna Oh Bella, do what you do
You are an illuminating anchor Of leagues to infinite number Of crashing waves and breaking thunder Tiding the ebb an' flows of hunger
You're dancing naked there for me You expose all memory You make the most of boundary You're the ghost of royalty imposing love
You are the queen and king combining everything Intertwining like a ring around the finger of a girl I'm just a singer, you're the world All I can bring you is the language of a lover
Bella Luna, my beautiful beautiful moon How you swoon me like no other, oh
May I suggest you get the best Of your wish may I insist That no contest for little you or smaller I A larger chance set but all them may lie On the rise, on the brink of our lives
Bella please Bella, you beautiful Luna Oh Bella, do what you do Bella Luna, my beautiful beautiful moon How you swoon me like no other, oh..
WTF?! Okja-Like Mutant Pigs With “Double Muscle” Being Bred in Cambodia
by Joe Loria - October 5, 2017
According to Newsweek, genetically altered pigs are being bred at farms in Cambodia. These poor pigs have oversized muscles, with massive buttocks and a bulging, grotesque physique.
While it’s true that most pigs raised and killed for food are genetically manipulated to grow unnaturally large, these mutant pigs weigh significantly more. Being bred to have gigantic muscles causes many negative health effects, including impaired mobility. Footage of these animals shows them walking abnormally due to their large size.
Pigs are sensitive and friendly animals just like the dogs and cats we love at home. They’re also known for being highly intelligent. Considered the fifth-most intelligent animal in the world, they’re even smarter than dogs.
But instead of treating pigs with compassion, the meat industry cruelly forces them to live in filthy, crowded conditions. Many are imprisoned in gestation crates, tiny metal cages that make it impossible to turn around or lie down comfortably. And like all animals raised for food, they are violently slaughtered.
See for yourself.
The meat industry doesn’t care about pigs, or any animals for that matter—it cares only about the bottom line. The best thing we can do is to boycott this cruel industry by switching to a compassionate vegan diet. Click here to get started.
Fit & Gezond Onderzoek van een groep Vlaamse wetenschappers heeft aangetoond dat suiker kankertumoren helpt groeien én agressiever maakt. “Een suikervrij of suikerarm dieet is voor een kankerpatiënt dus geen overbodige luxe”, zegt professor Johan Thevelein in Het Nieuwsblad.
De onderzoekers van het Vlaams Instituut voor Biotechnologie (VIB), de Vrije Universiteit Brussel en de KU Leuven hebben negen jaar aan de studie gewerkt. Daarbij hebben ze het zogenaamde Warburg-effect verder bestudeerd. “Lang geleden al ontdekte de Duitse biochemicus Otto Warburg dat kankercellen versneld suiker omzetten in melkzuur”, leggen onderzoekers Johan Thevelein (VIB-KULeuven), Wim Versées (VIB-VUB) en Veerle Janssens (VUB) uit in Het Nieuwsblad.
”Ze verkiezen eigenlijk suiker te vergisten naar melkzuur bóven te verademen naar koolstofdioxide.” En dat is helemaal het tegenovergestelde van gezonde cellen.
Lees ook
Ook rokers willen rookverbod in de auto
Om te achterhalen waarom de kankercellen dat doen, keken de wetenschappers naar de eenvoudigere gistcellen, die het effect ook vertonen. “In de gistcellen ontdekten we hoe bij die omzetting van suiker de molecule fructose 1,6-biofosfaat sterker in de cellen aangemaakt wordt. Die activeert dan weer een proteïne die de cellen op hun beurt doet vermenigvuldigen. Dat mechanisme is daarna in de faculteit geneeskunde in menselijke kankercellen bevestigd”, zegt professor Thevelein.
Ook voor kankercellen betekent het dus, dat suiker ze nog sneller doet vermenigvuldigen. De resultaten verschijnen nu in Nature Communications. “Een suikervrij of suikerarm dieet blijkt niet zomaar een hype, maar echt iets om op in te zetten bij kankerpatiënten. Het kan helpen de kanker te overwinnen en de chemotherapie veel effectiever maken”, zegt Johan Thevelein.
Kostermans Joseph Hocks met de eenzame Clara, de mama van Amalia.
Dieren Een paard dat dinsdagavond werd doodgeschoten in Sint-Martens-Voeren is waarschijnlijk het werk van een gek. De merrie Amalia vertoonde enkel een uitschotwonde en daarom vermoedt eigenaar Joseph Hocks dat de dader met de geweerloop via een van de neusgaten het beest ombracht.
Samen met een veearts zaagde Hocks de schedel in vier en werd duidelijk dat de uitschotwonde zich 15 centimeter onder de ooginplanting situeerde, net onder het kaakbeen. Er is ook nog onderzoek gedaan met een metaaldetector en daarbij is geen enkel metaaldeeltje teruggevonden in de schedel. Er zijn geen uiterlijke kenmerken van een schotwonde en daarom wordt het profiel van de dader gelinkt aan dat van een psychopaat. De zoon van Joseph was op het moment van het voorval op de boerderij, enkele honderden meters verderop, en heeft naar eigen zeggen de kogel voorbij horen zoeven nadat het de schedel van Amalia had verlaten.
“Ik heb wel wat kennis van biologie en de autonomie van dieren en bij de schedeldissectie werd duidelijk dat het waarschijnlijk niet werd veroorzaakt door een verdwaalde kogel van een jager”, vertelt eigenaar Hocks. “We vonden enkel een uitschotwonde, die trouwens werd veroorzaakt door munitie van een aanzienlijke grootte. Ik heb alle jagers uit de buurt gebeld en niemand was op het moment van het incident aan het jagen. De baan die de kogel heeft afgelegd associeer ik trouwens niet met jagers. Ik durf er mijn hand voor in het vuur steken dat het gaat om een maniak. Maar zeker zijn we nooit.”
Rouwproces
Het rapport van de veearts werd aan de politie bezorgd. Rendac kwam het kadaver ophalen en vernietigde het. Clara, de moeder van Amalia, loopt nu nog heel alleen rond in de wei. “Ze reageert minder goed op externe signalen en ik vermoed dat ze gehoorschade of een gescheurd trommelvlies heeft opgelopen”, vervolgt Hocks. “Clara was gekend en geliefd bij de vele wandelaars die het weiland passeren. Ik knok voor ieder beest en heb er tientallen mee helpen op de wereld zetten. Het doet pijn als je er dan op die manier één moet afstaan. Maar als landbouwer leer je daar mee omgaan en ons rouwproces verloopt anders dan bij de eigenaar van een schoothondje.” Joseph laat het andere paard voorlopig gewoon in de wei staan. “Het heeft geen zin om je verder te laten afschrikken door de daden van een gek”, besluit hij.
Medewerkers van de Nederlandse dierenambulance hebben een boodschap voor alle ‘verkeershufters’ die vrijdagavond de rode kruizen op de autoweg negeerden. De medewerkers waren daar toen bezig met het bergen van een doodgereden hond.
Iets na 22.00 uur kwam er een melding binnen bij de dierenambulance dat er een hond over de A2 nabij Vinkeveen liep. Medewerkers stapten in de auto en gingen met spoed naar de snelweg. “Onderweg belden we Rijkswaterstaat (het uitvoerende agentschap van het Ministerie van Infrastructuur en Milieu in Nederland, nvdr.), die met een camera de hond opzocht. Een paar minuten later kregen we het bericht dat de hond doodgereden was. Dat is al heel akelig, maar we wilden alsnog snel zijn om het lichaam te bergen”, vertelt Mirjam Bosman, voorzitter van dierenambulance De Ronde Venen.
Lees ook
Woede in Nederland om “falend rechtssysteem” in zaak Anne Faber (25)
“We spraken met Rijkswaterstaat af dat wij ter plaatsen zouden gaan en op de vluchtstrook zouden wachten tot de rode kruizen boven de rijstroken aangingen. Nog geen twee meter van waar wij stonden zagen we het lichaam liggen. Inmiddels waren er al flink wat auto’s over de hond gereden, maar er viel op dat moment zeker nog wel wat te redden zodat de eigenaar afscheid kon nemen”, aldus Mirjam.
Tranen
Terwijl zij en haar collega op de vluchtstrook in hun auto met zwaailicht staan te wachten op iemand van Rijkswaterstaat, de rode kruizen staan inmiddels aan, zien ze in de achteruitkijkspiegel auto’s aankomen over de afgesloten rijstroken. ,“We konden niets doen. We zagen met tranen in onze ogen hoe de auto’s één voor één de borden negeerden en over het lichaam reden.”
Nadat Rijkswaterstaat arriveerde kon het lichaam geborgen worden. Maar ondanks de rode kruizen blijven de auto’s over de rijstrook rijden. Tijdens het bergen moesten Mirjam en haar collega meerdere keren naar de vluchtstrook rennen. “Anders waren we zeker geraakt. We hebben de hond met gevaar voor eigen leven geborgen. De man van Rijkswaterstaat verdient echt een lintje. Hij stond daar met een rode pilon en de zwaailichten op zijn wagen waren aan, maar alsnog negeerden mensen ons. Ze gingen zelfs in discussie!”
De eigenaar van de hond is gisterochtend op de hoogte gebracht. “Mijn collega en ik hebben het lichaam naar de eigenaar gebracht. Hij wilde zeker weten dat het zijn hond was. Er was nog een klein stukje staart heel waaraan hij hem kon identificeren. We hebben hem samen begraven.”
Mirjam deelde het heftige verhaal ook op Facebook. “Om mensen bewust te maken.” Het bericht daar sluit af: “Dus voor al de verkeershufters die vrijdagavond toch hun afspraak, verjaardag of feestje niet wilde missen om even de afslag bij Breukelen te pakken, namens de eigenaar: bedankt!”
Felipe Paludetto (http://www.felipepaludetto.com.br), Marília Pieroni
Dieren Het was een stormachtige dag toen Marilia en Matheus Pieroni uit Sao Paulo, Brazilië eind vorige maand in het huwelijksbootje stapten. Regen, regen en nog eens regen. Het trouwfeest in openlucht waar ze van hadden gedroomd moest dus binnen in een tent plaatsvinden. Maar Marilia en Matheus en hun gasten waren niet de enigen die droog probeerden te blijven die avond... Het leverde het koppel een opvallende ‘weddingcrasher’ op. Een straathond die een plekje zocht om te schuilen voor het gure weer kwam zich doodleuk verwarmen in de tent waar hun huwelijksceremonie plaatsvond.
De loebas legde zich zelfs zonder verpinken languit op de sleep van de stralende bruid. Of zij dat erg vond? Helemaal niet. De dierenvrienden maakten graag plaats voor hun ongenode gast. Ze vonden hem zelfs zo lief dat ze besloten om hem in hun gezinnetje op te nemen. Ze noemden de viervoeter ‘Snoop’, of ook ‘Rondsnuffelaar’.
“Tot ieders verrassing was het niet ik, maar de hond die binnenkwam toen de bruidsmars begon te spelen”
Marília Pieroni
Lees ook
“Bedankt Smiley.” Afscheid van beroemde blinde therapiehond, die overal een glimlach op gezichten toverde
Het was nochtans even alle hens aan dek toen de hond plots de tent binnensloop voor de plechtigheid zou beginnen. Gasten slaagden erin om hem tot twee keer toe buiten te werken, maar net voor de bruid haar grote intrede zou maken, dook de straathond weer op. “Tot ieders verrassing was het niet ik, maar de hond die binnenkwam toen de bruidsmars begon te spelen”, vertelt Marilia lachend aan The Dodo. De modderige hond werd opnieuw vriendelijk naar de uitgang verwezen en de bruiloft kon beginnen. Maar toen het bruidspaar hun geloften uitsprak, sloop de viervoeter weer binnen. Vrijpostig vlijde hij zich neer op de sluier van de bruid.
Felipe Paludetto (http://www.felipepaludetto.com.br)
Sommige bruiden zouden op zo’n moment wel eens kunnen transformeren in een ‘Bridezilla’, maar gelukkig vond dit bruidje het helemaal niet erg. Integendeel. Met veel plezier deelde ze de spotlight (en haar sleep) met de schuilende viervoeter. “Ik vond het geweldig, want ik hou van dieren”, aldus Marilia.
Felipe Paludetto (http://www.felipepaludetto.com.br)
Hoewel hij even met alle aandacht was gaan lopen tijdens de ceremonie van Marilia en Matheus, was de straathond daarna nergens meer te bespeuren. Net zo geniepig als hij eerder die avond was binnengeslopen, was hij weer vertrokken. Het koppel zocht, maar kon hun harige vriend niet meer vinden. Op dat moment was het koppel er nochtans zeker van: ze zouden de hond van de straat halen en hem een warme thuis geven.
Het duurde even, maar deze week werden ze gecontacteerd door iemand die de hond had gevonden. Ze hebben hem inmiddels geadopteerd en doopten hem ‘Snoop’. “Hij speelt en eet veel en we zijn dolgelukkig samen”, kirt Marilia.
Orrion Farms El Rey Magnum, helaas geen photoshop.
Dieren Maak kennis met ‘El Rey Magnum’, een jong Arabisch showpaard, ettelijke miljoenen waard en ook wel “koning van de paarden” genoemd. “Dicht bij de perfectie”, volgens zijn Amerikaanse kwekers. Beter: een kapotgefokte gruwel. Dierenartsen en experts waarschuwen voor de vreselijke trend van extreme kweekprogramma’s bij paarden. “Afschuwelijk” noemt paardenkenner Jaak Pijpen het: zowel het paard in kwestie als de praktijk die tot creaties als El Rey Magnum leidt.
El Rey Magnum uit Ellensburg, Washington vertegenwoordigt een beangstigende ontwikkeling in de paardenwereld, waar edele dieren worden ‘kapotgefokt’ om een zo ‘cartoonachtig’ mogelijke look te bekomen. Bijzonder grote neusgaten, een hoofd met een heel diepe deuk, onnatuurlijk bolle ogen, een abnormaal hoge staart, ... El Rey Magnum is de real life paardenversie van hoe Disney paarden tekent, met een hoog Bambi-gehalte. “Het lijkt - en dat is blijkbaar de bedoeling - op paardjes zoals we die in de tekenfilms zien”, zucht Jaak Pijpen in ‘Nieuwe Feiten’ op Radio 1. “Het is verschrikkelijk.”
Orrion Farms, Disney
Lees ook
Vlaamse hondenkweker gaat helemaal door het lint na gruwelijke ontdekking van tv-ploeg
Misvormingen
Dierenartsen en paardenexperts wereldwijd trekken aan de alarmbel. “Waar eindigt dit? Is het dan echt zo erg dat een paard eruitziet als een paard en niet als een cartoonfiguurtje?”, vragen ze zich hardop af. Om naast de vraagtekens rond moraliteit nog maar te zwijgen over de gevolgen van de misvormingen op de gezondheid en het welzijn van de dieren. “Er is helemaal geen functionele waarde dat een paard zo’n hoofd heeft. En het zorgt voor gevaarlijke gezondheidsproblemen”, klinkt het.
Youtube
Mens die zich God waant
“Die gelijkaardige evolutie van de mens die zich God waant en in de natuur begint in te grijpen, hebben we ook al gezien bij honden”, vertelt Pijpen. “Waar ook bij verloop van tijd de grote defecten en de gevolgen ervan voor de gezondheid tot uiting komen.” Hij verwijst onder meer naar de snoezige platsnuitige hondjes waar steeds verder op het defect is verder gefokt, waardoor de dieren serieuze ademhalingsproblemen krijgen. Of chihuahua’s die alsmaar ‘schattiger’ en dus kleiner worden, waardoor het hoofdje van de hondjes te klein wordt om de hersenen nog in te proppen en hun oogjes beginnen uit te puilen. Of Duitse herders die plots volgens keurders achteraan veel lager moesten zijn dan vooraan, met bekken -en heupproblemen tot gevolg. “Je ziet nu hetzelfde fenomeen bij die paarden.”
‘Ik denk dat het niet lang gaat duren of afstammelingen hiervan gaan echt serieuze ademhalingsproblemen krijgen. Daar zijn mooie drama’s in het verschiet’
Paardenkenner Jaak Pijpen
Ademhalingsproblemen
Een extra probleem voor paarden is dat zij in tegenstelling tot honden niet kunnen hijgen. “De luchtpijp bij een paard is veel hoger geplaatst, een paard ademt eigenlijk enkel maar door zijn neus”, legt Pijpen uit. “Dat zie je nu ook bij dat zogezegde absolute koningspaard. Die neusgaten staan al helemaal opengesperd. Ik denk dat het niet lang gaat duren of afstammelingen hiervan gaan echt serieuze ademhalingsproblemen krijgen. Daar zijn mooie drama’s in het verschiet.”
Orrion Farms
“Zeer uniek”
De eigenaars van El Rey Magnum begrijpen al de commotie niet. “Het is het mooiste Arabische paard ter wereld. Hij is een koning”, stelt Doug Leadley, manager van Orrion Farms. Op hun website delen ze trots een ‘promovideo’ met hun paradepaardje. De kwekers van de Regency Cove Farms uit Oklahoma zijn niet van plan om ook maar een beetje van koers te veranderen. Zij noemen het paard “zeer uniek”. “Hij komt dicht bij de perfectie.” Van ademhalingsproblemen zou ook niets van aan zijn, zo wordt beweerd. Perfectie? “Mooi vind ik het zeker niet”, sneert Pijpen. “Alle kenmerken van een mooi gevormd paard zijn hier helemaal verdwenen.”
“Het is het mooiste Arabische paard ter wereld. Hij is een koning”
Doug Leadley, manager van Orrion Farms
Het verwondert de paardenkenner ook niet dat de trend uit de VS komt, waar ook de extreme hondenkweek schering en inslag is. “Die beestjes worden vol defecten geboren en sterven veel vroeger”, laakt hij. “Dit is dierenmishandeling en zou absoluut moeten verboden worden.”
Weernieuws Odin, een Pyrenese berghond die door zijn baasje wordt gebruikt voor het hoeden van een geitenkudde, wordt in Amerika bejubeld vanwege zijn koelbloedige optreden tijdens de recente bosbranden in de staat Californië. De eigenaar van de hond dacht dat het dier en de geiten waren omgekomen in de vuurzee, maar in werkelijkheid slaagde Odin er op miraculeuze wijze in de kudde langs de alles vernietigende vuurzee te loodsen.
Roland Hendel, het baasje van Odin, moest een paar dagen geleden vluchten voor de bosbranden die Sanoma County teisterden. Hij en zijn gezin konden nog net op tijd hun honden en katten meenemen, maar de onverschrokken en trouwe Odin weigerde afscheid te nemen van zijn geitenkudde. “Met pijn in ons hart hebben we Odin toen maar achtergelaten. We dachten daarmee zijn doodvonnis te hebben getekend”, vertelde hij aan Amerikaanse media en op Facebook.
Lees ook
Bosbranden Portugal eisen nu al 41 dodelijke slachtoffers
Een dag na de ramp keerde het gezin terug naar de onheilsplek. Hun woning bleek door de branden veranderd in een onbewoonbare ruïne. “We troffen ons huis aan tussen nog brandende bomen en elk spoor van onze geliefde Odin ontbrak”, schrijft Hendel in een aangrijpende Facebookpost die massaal wordt gedeeld. “Plotseling verscheen op het nog nasmeulende terrein één van onze geiten, vervolgens de complete kudde en helemaal achteraan hinkte een piepende Odin”.
Gewond
De geiten bleken met de schrik vrij te zijn gekomen, maar Odin was gewond. Volgens Hendel had de hond ettelijke brandwonden, een verschroeide vacht en een verstuikte poot. De familie is inmiddels een geldinzamelingsactie begonnen voor de heropbouw van hun bezittingen en medische zorg voor Odin die zijn geiten nog steeds uit alle macht probeert te beschermen.
Wonder
Zijn baasje spreekt van een wonder, omdat tijdens de branden niet alleen veertig mensen de dood vonden maar ook honderden dieren. “Toen we de hond kregen, hebben we hem uit de losse pols Odin genoemd: de naam van een god uit de Germaanse mythologie die helende krachten zou hebben en zelfs het vermogen om doden te laten herleven. Het is ongelooflijk dat onze Odin iets is gelukt wat we voor onmogelijk hadden gehouden. Hij is met recht een heldhaftige redder”.
Odin is resting with Tessa and their goats in a spacious barn with soft bedding at the refugee shelter set up at the Sonoma County Fairgrounds.
The wonderful volunteer vets gave Odin a check-up and said he is in remarkable health given what he’s been through. He was limping and lying down more often than usual because his poor paw-pads are burned. But the soft bedding in his new temporary barn will ease his pain, and he will make a full recovery. Tomorrow he gets a shampoo, ...a grooming, and nice steak!
And with that, we are going to enjoy a pizza and a beer and a good night’s rest.
Thank you all for your thoughts and prayers and for sticking with us through this roller-coaster ride. ❤️
Een vliegtuig van milieu-organisatie Greenpeace is gisteren in het Braziliaanse Amazonewoud neergestort. Daardoor is een 29-jarige Zweedse vrouw om het leven gekomen. Nog vier anderen raakten gewond, meldt het nieuwsportaal G1 op basis van de politie.
Het Zweedse consulaat in Manaus heeft de dood van de Zweedse bevestigd. De Cessna 208 stortte neer in de Rio Negro in het nationale park Anavilhanas, zo’n 100 kilometer ten noordwesten van Manaus. De oorzaak van het ongeluk is nog onduidelijk.
Twee tijgers uit Syrië zijn maandagmiddag aangekomen op Schiphol. De roofdieren zijn gered uit de dierentuin Magic World in het door oorlogsgeweld geteisterde gebied rond de stad Aleppo. Hun eindbestemming is het Felida Big Cat Centre in het Friese Nijeberkoop.
De twee jonge tijgers zijn na hun redding in juli overgebracht naar het veilige Jordanië, waar ze zorg hebben gekregen. De verzwakte tijgers maakten deel uit van een grote groep dieren, waaronder beren, leeuwen en hyena’s. Een Nederlandse verzorger heeft de getraumatiseerde roofdieren in begeleid en tot rust gebracht. ,,Ze zijn ontspannen de transportkisten ingelopen”, zei een woordvoerster van Felida.
De tijgers zijn na hun aankomst eerst overgebracht naar het Dierenhotel op Schiphol. Daar moesten allerlei documenten worden ingevuld voordat ze officieel in Nederland konden worden toegelaten. Na goedkeuring door de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit zijn de tijgers op transport gezet naar Nijeberkoop.
#MeToo neemt een steeds grotere vorm aan: duizenden vrouwen die te maken hebben gehad met seksuele intimidatie spreken zich uit op social media. Dit na de beschuldigingen aan het adres van producent Harvey Weinstein.
Hetzelfde gebeurde twee jaar geleden in Nederland met #ZegHet. Deze hashtag bedacht Anke Laterveer omdat zij de wereld wilde vertellen over de man die haar had misbruikt. Omdat dit gebeurde in haar eigen huis en geweld of seksuele intimidatie niet aantoonbaar was door de politie, werd de dader niet vervolgd. Door haar verhaal op deze manier te delen, wilde ze andere slachtoffers, mannen en haar omgeving waarschuwen en hen wijzen op het belang van openheid en het zoeken van (deskundige) hulp.
Dat er nu zo veel aandacht is voor #MeToo snapt Anke wel: “Het verbetert. Vrouwen durven iets te zeggen en hun verhaal te delen. Meningen worden hierdoor genuanceerder en dat is belangrijk. Zo komt er meer aandacht in de politiek en de maatschappij.” Verlink je varken Laterveer ziet alleen niets in de ontwikkeling van de hashtag in Frankrijk. Hier worden ‘daders’ openbaar aan de schandpaal genageld met #balancetonporc, wat ‘verlink je varken’ betekent. “Er zijn meestal geen getuigen van wat zo’n vrouw heeft meegemaakt. Als je op internet de dader bekend maakt dan zijn daar wel getuigen van. Je zou dan kunnen worden aangeklaagd voor smaad en je verkrachter nog geld moeten betalen ook. Dit lijkt me niet slim”, aldus Anke.
Campagne Tegelijkertijd is het Nederlandse Fonds Slachtofferhulp ook bezig met een campagne over seksuele intimidatie en lanceerde gisteravond de campagnevideo. “1 op de 8 vrouwen in Nederland geeft aan ooit te zijn verkracht. Veel slachtoffers durven zich niet te melden of melden zich te laat. Wij hopen dat slachtoffers na het zien van deze campagne beseffen dat deskundige hulp zoeken de beste optie is”, vertelt Nicky Bredemeijer van Fonds Slachtofferhulp.
You give your hand to me And then you say hello And I can hardly speak My heart is beating so And anyone can tell You think you know me well But you don't know me
No you don't know the one Who thinks of you at night And longs to kiss your lips And yearns to hold you tight To you I'm just a friend That's all I've ever been No, you don't know me
For I never knew the art of making love Though my heart aches with love for you Afraid and shy, I let my chance go by The chance that you might love me too
You give your hand to me And then you say goodbye I watch you walk away Beside that lucky guy You'll never, never know The one who loves you so No, you don't know me
For I never knew the art of making love Though my heart aches with love for you Afraid and shy, I let my chance go by The chance that you might love me too
You give your hand to me And then you say goodbye I watch you walk away Beside that lucky guy Who'll never, never know The one who loves you so No, You don't know me
You'll never, ever know No, you don't know me..
Willie Nelson
Still I cling to you
I know the signs, I read the warnings To you, I'm only time to kill Don't mean a thing to you Yet, still I cling to you
Like meadow mist on winter mornings Like snow upon the highest hill That's how I cling to you Somehow I cling to you
If I were wiser I would leave you Pick up my broken pride and steal away What is this game you play You weave a chain to bind and hold me Yet, keep yourself one step beyond me So near, so far away
I tell myself, you'll come to love me As flowers come alive in Spring And still I cling to you
At times you want my adoration You talk of love, of life reborn My soul takes wing to you And so I cling to you
At times you mock my desperation My eagerness, you laugh you scold Despite this thing you do In rage I cling to you
Is it just pity you are feeling These crumbs of comfort that you throw my way How long can hope survive How long must this despair continue If you're so sure, I'll never win you Why keep my hope alive?
You do not hear this song I sing you You do not take the gift I bring Yet still I sing to you Still I cling to you
Once I loved you and you loved me We believed our souls were meant to breathe as one And could never come undone again.
And once I believed that you and I Were the two that would defy the fickle gods And win out against the odds And go on forever more.
But now that you heart has turned away I must try to find a way to let you go Even though I know You will never leave me. Cause you were my life's one great romance And I will always see you Dancing through my dreams And as hopeless as it seems I will always love you.
And now if you think We've said it all Let the final curtain Fall on us at last And just put it in the past And say our last farewell...
79 Year Old Natural Beauty Voted “Sexiest Vegan Ever” Reveals Her Anti-Aging Secrets! !
79 Year Old Natural Beauty Voted “Sexiest Vegan Ever” Reveals Her Anti-Aging Secrets!
Gepubliceerd op 20 jul. 2017
Voted America’s “Sexiest Vegetarian over 50” at age 79, (born on 1938) Mimi Kirk opened a lot of eyes to the raw food world. She is an inspiration beyond words. Author of “Live Raw” and soon to be released “Live Raw Around the World,” Mimi is a living example of health and wellness. Mimi is a wonderful role model to people at any age, as her investment and care in her diet has made it possible not only for her to look and feel her best, but to live life abundantly.
You probably don’t hear people say this often but here is a woman who actually loves being in her seventies. Mimi has happily told us that she is having such a great time in life and she doesn’t feel much different than when she was much younger. “Honestly I feel ageless. I don’t even think about age. When I awake I just feel healthy and energetic. It’s only when I pass a mirror do I realise I’m older”. Hearing about stories like this not only inspires us but also impacts on our way of thinking. Mimi’s success reveals to us that it is never too late to invest in ourselves, to start reversing and slow down the aging process. She celebrated her 77th birthday in September and here is what she shared with me.
Do you think that you are who you are today because of your genes and your destiny or because you worked hard to make it happen?
Certainly not my genes. My family’s health history is not great. One sister died of heart failure in her fifties. Two sisters died with cancer, only one sister is still living. My brother died at 29 of leukemia, my father had diabetes, Parkinson’s and other ailments and he died in his early sixties. My mother lived to be 95 but had high blood pressure, strokes and heart problems, but lots of medications, whereas I do not take any prescription drugs.
What is the secret for why you look so young – how have you delayed the visible signs of age?
I probably have slowed down some cell aging. I do have lines on my face and my body is not like in my early years, but I am not interested in Botox or surgery. I’m interested in health. I always consider my diet as number one. I learned that food was medicine at the age 69. It was at that time I started to reverse and slow down the aging process. I wish I would have realised the importance of exercise earlier, but I always feel it’s never too late.
Can you share some tips with us on how we can live a healthy life?
Give up all the processed foods. Eat a plant based diet. Stop eating animals; they suffer without mercy just for humans to taste food that they will soon forget they even ate. Exercise daily, even a 30-minute walk will help. Stretch your body daily, take deep breathes, go out in nature as much as possible, and drink lots of water. Think good thoughts, forgive everyone, especially yourself. Love yourself exactly the way you are. Find beauty and cleaning products that are not laden with chemicals, don’t overeat. Get eight hours sleep. Give and receive love, be kind to everyone.
Do you prefer a raw diet over vegan? If so, what do you notice differently about your body? MIMI KIRK: “I do prefer a raw, vegan diet – I think because I feel so much better after eating raw foods than cooked foods. I’m happy knowing that eating vegan is compassionate towards animals. My energy level is amazing and I think I look better than I did when I was just a vegan and not eating raw foods. I think one can still eat processed foods as a vegan, but there is not much of a chance when eating raw that you will be consuming processed foods. So I think, personally, it is a healthier choice all around that I have embraced.”
What are five beauty products or skincare tips you can share with us? MK: “I’m more of an inside girl than an outside one. I believe diet is key for good skin, but I use 100% organic coconut oil on my face and body. I wash with Dr. Woods Almond Shea Liquid Soap and their black soap for my face. I love, love, love my exfoliating gloves and use them every day on my face and body. You can see them on my website YoungOnRawFood.com in the Shop section. I love them so much, I give them out to friends and family all the time. I use toothpaste with Neem – you can also find this on my site. These are the products I honestly use. I get asked often and wanted to share the knowledge with my readers.”
Mimi Kirk and Annette Larkins are both ageless beauty with no wrinkles. Please subscribe my channel: https://goo.gl/1ROjWP Please click the bell button to get notified about my videos. I promise to give useful tips to enhance your beauty and health.
Peter R. de Vries: Vader slachtoffer Michael P. vroeg tevergeefs om hulp
De vader van een van de twee meisjes die in 2010 zijn verkracht door Michael P., de verdachte in de zaak Anne Faber, heeft de politiek meerdere keren om hulp gevraagd. Hij zou echter nooit antwoord hebben gekregen op de brieven die hij schreef, dat schrijft Peter R. de Vries op sociale media.
Maurijn Rozema en Renske Baars
,,De reden dat ik juist U hierover aanschrijf heeft betrekking op de wijze hoe de slachtoffers als voddenbalen behandeld worden in deze'', schrijft de vader in 2012 aan de toenmalige staatssecretaris Fred Teeven. ,,Ik heb mijn dochter niet de bescherming kunnen bieden tegen de maniakken in deze samenleving.'' De vader van het meisje vraagt zich verder af waarom het kabinet niet begrijpt dat mensen steeds vaker het recht in eigen handen nemen. ,,Ik mag toch zeggen dat dit (de verkrachting. red) zeer levensbedreigend en mensonterend is geweest voor 2 meisjes.'' Volgens Peter R. de Vries was Justitie wel degelijk op de hoogte van het gevaar van Michael P. ,,Vader verkracht meisje Nijkerk schreef dikwijls politieke top... maar kreeg nooit een antwoord! Krokodillentranen van politiek'', aldus De Vries op zijn twitter-account.
Starten met een nieuwe gezonde eetgewoonte? Dit kan soms lastig zijn. Hieronder vind je 10 gezonde tips om je op weg te helpen.
Het gaat niet lukken om al deze tips tegelijk toe te passen, begin daarom met de tip die je het meest aanspreekt. Probeer de tip uit en stel jezelf daarbij een haalbaar doel. Bijvoorbeeld: Ik drink de komende 3 weken nadat ik opgestaan ben een groot glas water. Voelt dit als een gewoonte? Ga dan een stapje verder. “Ik drink de komende 3 weken elke dag 2 glazen water”. Succes!
10 GEZONDE TIPS:
Eet en drink suikervrij. Lees hier alles over op de paginaWaarom suikervrij?
Drink alleen water en (groene- of kruiden-) thee zonder suiker. Varieer met de kruidenthee.
Eet zoveel mogelijk groente en regelmatig fruit. Alleen ’s avonds groente eten is lang niet genoeg. Eet daarom ook bij je ontbijt, lunch en tussendoorgroente en fruit. Streef naar minimaal 400 gram per dag per persoon, waarvan de helft liefst groene bladgroente. Maak voor de lunch bijvoorbeeld een lekkere salade, eet een restje van de vorige avond of maak een roerei met groente. Denk bij tussendoortjes aan noten, zaden, komkommer, cherrytomaten, worteltjes, bleekselderij, (Lekker om te dippen in hummus.) of maak een groene smoothie.
Bak en braad in extra vierge kokosolie. Kokosolie kan tot een hoge temperatuur verhit worden, zonder dat er schadelijke stoffen vrij komen. Extra vierge olijfolie is ook gezond, maar dan vooral onverhit.
Gebruik grasgevoerde ongezouten roomboter in plaats van margarine. (bewaar in een botervloot zodat het direct smeerbaar is) Wist je dat margarine maar 1 molecuul verwijderd is van plastic? En eigenlijk grijs is? De gele kleur wordt kunstmatig nagemaakt. Roomboter is een natuurlijk product en nog veel lekkerder ook.
Als je (spelt)brood eet, beleg dit dan verstandig. Er blijft natuurlijk veel minder beleg over om uit te kiezen als je suiker- en melkvrij eet, maar toch kun je je boterham lekker en gezond beleggen. Kijk voor ideeën bij lunch.
Lees alle verpakkingen van producten die je koopt. Waar moet ik op letten? Lees de etiketten
Maak al je sausjes en dergelijke zelf door het gebruik van verse groente en kruiden. (zie alle recepten, het is makkelijker dan je denkt) In kant en klare sausjes en zakjes zitten ontzettend veel ongezonde toevoegingen.
Koop alleen producten verpakt in glas. Er zijn veel verhalen over producten in blik. De binnenkant van het blik zou bepaalde giftige stoffen in het eten lekken, die je vervolgens binnen krijgt. Ik loop liever het risico niet en vermijd producten in blik zoveel mogelijk. Dit geldt ook voor producten verpakt in plastic. Vooral oliën koop ik altijd in glas, omdat deeltjes van het plastic heel makkelijk kunnen ‘lekken’ in de olie. Ook hier loop ik dus liever geen risico en vermijd ik producten verpakt in plastic.
Varieer! Dit geldt voor alle producten die je eet.
Besef je vooral goed waarom je gezond wilt eten! Wil je graag gezond leven? Je lichaam voeden? Je beter voelen in je lijf? Dan heb je een grote kans van slagen. Het zal niet altijd makkelijk zijn, maar je doel is heel duidelijk: ‘Ik wil graag gezond leven in een gezond lijf’. Besef je bij alles wat je eet: ‘Heeft mijn lichaam hier iets aan? Voed ik mijn lichaam? Of is dit alleen vulling?’ Wil je alleen gezond eten om af te vallen? Dan heb je grote kans dat je het niet vol blijft houden. Zodra je doel behaalt is (en vaak zelfs eerder) verval je waarschijnlijk weer in ongezonde gewoontes en kom je in rap tempo weer aan. Ik raad daarom aan de knop om te zetten van afvallen naar een gezond lichaam.
Als je een moeilijk moment hebt, besef je dan dat het echt niet erg is om af en toe iets ongezonds te eten, je lichaam heeft er alleen niet zoveel aan. Dat besef geeft een extra stimulans om bij het volgende eetmoment iets te nemen waar je lichaam wel wat mee kan. Waar je je goed door gaat voelen. Veel mensen houden het 80-20 principe aan. 80% van de tijd gezond eten en 20% van de tijd ook iets minder gezonde dingen toestaan. Zo blijft het goed vol te houden en leuk om gezond met je voeding bezig te zijn.
Snacks
Havermout – bananencake met cacaoHealthy brownie met toppingHavermoutkoekjesBanaan-havermout cakeCacao dadel balletjes
Ik ben Leny, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bosheks.
-192x144.jpg)
