Ik ben Leny, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bosheks.
Het effect van grapefruits op hoge bloeddruk medicijnen!
Wanneer we aan grapefruits denken, denken we aan een vrucht die goed voor de gezondheid is. Deze vrucht bestaat voor meer dan 80% uit water, desalniettemin is het zeker de moeite waar om af en toe eens te snoepen van deze vrucht. Echter in combinatie met bepaalde medicijnen (tegen hoge bloeddruk/cholesterol), kan het effect van de vrucht erge gevolgen hebben. Sterker nog, er wordt zelfs gesuggereerd dat grapefruit in combinatie met deze medicijnen zelfs dodelijk kan zijn.
Medicatie met interactie
Grapefruit heeft naast interactie met medicijnen tegen hoge bloeddruk ook een interfererend effect op statines, sommige antihistamines, psychiatrische medicatie zoals diazepam, immuunonderdrukkers, viagra en HIV medicatie.
Als je dus medicatie voorschreven krijgt tegen je hoge bloeddruk en eventuele andere gezondheidsklachten is het altijd verstandig om aan je arts te vragen of je dat kunt nemen in combinatie met grapefruits. Daarnaast is het ook van (levens)belang om de bijsluiter goed door te nemen.
Wat zit er in grapefruit dat gevaarlijk is?
Je zou denken dat grapefruit niet echt veel kwaads kan doen. Het bestaat voor meer dan 80% uit water, er zit een beetje vitamine C in en andere vitaminen en mineralen. Ook de onderstaande tabel zal je niet overtuigen van het feit dat hoge bloeddruk medicijnen en grapefruits(sap) geen goede vrienden zijn.
Voedingswaarde grapefruit
In de volgende alinea ga je ontdekken wat er nu precies in grapefruit zit wat gevaarlijk is, maar eerst het volgende. Het feit dat dit soort "waarschuwingen" niet op de verpakking staat, komt omdat dit "reclametechnisch" niet goed in orde zit. Als er een grote waarschuwing op de verpakking staat, zou er geen grapefruit meer verkocht worden en dat is natuurlijk zonde.
Wanneer je bloeddruk medicijnen slikt, weet dat dat er een hele grote bijsluiter aan vast zit. Veel mensen lezen deze echter niet eens goed door. Wanneer je bij de categorie "niet gebruiken in combinatie met" kijkt, kom je de vrucht grapefruit wel degelijk tegen.
Het gevaarlijke?
Niet alleen medicijnen tegen hoge bloeddruk, maar ook bijvoorbeeld viagra en andere medicijnen zijn gevaarlijk in combinatie met grapefruit. Zet 10 soorten sapjes op een rij, maar de bittere smaak van grapefruit herken je direct. Naringin is het stofje wat ervoor zorgt dat het een bittere smaak geeft.
Naringin remt de werking van een bepaald enzym in je darmen. Waardoor de medicatie zijn werk niet meer op de juiste manier kan uitvoeren.
Niet alleen naringin maar ook 6,7-dihydroxybergamottin (DHB) remt de werking van een bepaald enzym in de darmen. Dit enzym zorgt voor de afbraak van een aantal geneesmiddelen. Door de remmende werking van het enzym op de afbraak van de medicijnen, bevat de bloedbaan een andere concentratie van de geneesmiddelen.
Uiteindelijk heeft grapefruit wel 30 manieren waarmee het de werking van medicatie, of het nu tegen een hoge bloeddruk is of wat anders, kunnen beïnvloeden.
Beta-blockers die gebruikt kunnen worden voor het verlagen van je bloeddruk kunnen bijvoorbeeld niet meer goed worden opgenomen door je darmen.
Doordat dit enzym zijn werk niet goed kan doen blijft de medicatie onverwerkt in je darmen en uiteindelijk in het toilet. Terwijl je eigenlijk wilt dat het in je bloedbaan terecht komt waar het zijn werk kan doen, namelijk: Het verlagen van je bloeddruk.
Kort door de bocht: Grapefruit zorgt voor een verminderde werking van de medicijnen.
Hieruit kun je concluderen dat je meer medicijnen moet slikken wanneer je grapefruitsap drinkt. Echter is het moeilijk de controleren hoeveel grapefruitsap je moet drinken ten opzichte van het vermeerderen van de medicijnen.
Daarbij is het effect van grapefruit op medicatie ook niet consistent. Bij het ene type medicatie vermindert het de werking ervan en bij het andere type medicatie komt er juist te veel van de werkzame stof in je bloed terecht, waardoor het medicijn te goed werkt. Een te lage bloeddruk wil je juist ook niet hebben.
Een onderzoek dat is uitgevoerd in 2000 naar het effect van dagelijkse consumptie van een grapefruit of grapefruitsap op de werking van bloeddrukmedicatie bij ouderen laat zien dat de effecten niet goed te voorspellen zijn. Er werden twee verschillende medicijnen gestest en de invloed van grapefruit was ook verschillend. Onderzoekers gaven daarom ook in hun conclusie aan dat de invloed van grapefruit op bloeddrukmedicatie onvoorspelbaar is en dat oudere mensen een waarschuwing zouden moeten krijgen tegen het consumeren van grapefruit of grapefruitsappen.
Als je nu grapefruit in combinatie met medicijnen neemt en wilt stoppen met de grapefruit moet ik je waarschuwen. Al na 2 dagen merk je het verschil en dat hoeft niet altijd een positief verschil te zijn. Als de medicatie bijvoorbeeld een verminderde werking had door de grapefruit wordt de werking nu sterker en kun je daardoor weer een te lage bloeddruk krijgen. Hierdoor kun je flauwvallen en dat brengt ook weer gevaren met zich mee.
Als je jouw grapefruit routine in combinatie met medicatie wilt veranderen overleg dan altijd met je arts voor een juist plan van aanpak.
Lees meer: "Hoge bloeddruk oorzaken en symptomen"
Zoek naar alternatieven
Als je het niet prettig vindt om je grapefruit te laten staan kun je opzoek gaan naar alternatieve methoden om je bloeddruk alsnog te verlagen. Doe dit wel altijd in overleg met je arts. Wellicht is het mogelijk om een ander medicijn te krijgen dat geen last heeft van je grapefruit. Daarnaast kunnen veranderingen in de levensstijl, als die nog niet zijn doorgevoerd, ook veel doen voor het verlagen van je bloeddruk.
Heb jij last van een te hoge bloeddruk en wil je hier het liefst zo snel mogelijk vanaf? Ben je het zat om medicijnen te slikken die je nog ergere bijwerkingen geven? In mijn boek ‘29 Tips Om Je Bloeddruk Te Verlagen’ leg ik je uit hoe je op een natuurlijke en eenvoudige manier je bloeddruk kunt controleren!
Update!
Gisteren is er een reactie achtergelaten op dit artikel met de opmerking dat het een beetje een vaag artikel is. Nadat ik het artikel nogmaals heb terug gelezen kan ik niet anders kan concluderen dat het een en ander wel wat duidelijker vermeld mag worden. Ik heb het over een onderzoek dat laat zien dat grapefruit en hoge bloeddruk medicijnen niet een ideale combinatie is, misschien ook handig dat ik dit onderzoek vermeld in het artikel.
Hieronder een aantal artikel voor extra achtergrond informatie:
http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/grapefruit-juice-and-medication
http://www.livestrong.com/article/367946-grapefruit-hypertension-medications/
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1067/mcp.2000.107524/abstract
Donald van Doesburg Oosterbaan 1 Het is tijd voor een vluchtplan zodat de dieren weg kunnen uit de Oostvaardersplassen waar straks de belangen van jagers en toeristen centraal komen te staan.