de belangrijkste fitness- en welzijnstrends die 2026 zullen vormgeven

David Lloyd Clubs, de toonaangevende Europese premium health- en wellbeinggroep, presenteert zijn voorspellingen voor de belangrijkste trends die de Belgische fitness- en wellness markt in 2026 zullen bepalen. Op basis van inzichten van coaches en welzijnsspecialisten, aangevuld met gedragsdata van meer dan 800.000 leden verspreid over Europa, belicht dit rapport de belangrijkste ontwikkelingen die de manier waarop Belgen bewegen, herstellen en voor hun gezondheid zorgen fundamenteel veranderen.

Van bio-gesynchroniseerde trainingen en hormonale gezondheid tot hyper gepersonaliseerd herstel en bewuste bewegingspraktijken: welzijn wordt slimmer, meer geïntegreerd en meeslepender dan ooit tevoren. Deze trends zijn nu al duidelijk zichtbaar in de Belgische clubs in Ukkel, Sterrebeek en Antwerpen.

Slimmere lichamen, slimmere technologie

1. ‘Bio-Sync Training’: trainen in harmonie met je biologische klok : De volgende stap in gepersonaliseerde training vertrekt vanuit de circadiane biologie, die energieniveaus, hormonen en stofwisseling doorheen de dag reguleert. Dankzij slimme technologie en AI kunnen leden hun trainingen, herstel en voeding afstemmen op hun persoonlijke ritmes, wat slaapkwaliteit, energie en prestaties optimaliseert.

In elke club kunnen leden hun Bio Age meten via de Body Hub. Dit toestel brengt flexibiliteit, metabolisme en lichaamssamenstelling in kaart en geeft een helder beeld van het huidige fitnessniveau. Op basis van deze inzichten kan een gerichte trainingsroutine worden uitgewerkt. Naarmate leden vorderen, neemt hun biologische leeftijd geleidelijk af, wat een zichtbaar teken is van een sterker, evenwichtiger lichaam.

2. Slimme sportkleding en onzichtbare technologie : Wearables evolueren van polsbanden naar geïntegreerde toepassingen in sportkleding die houding, ademhaling en spiervermoeidheid meten. Deze innovaties helpen blessures voorkomen en prestaties verbeteren. David Lloyd Clubs behoort tot de eerste spelers die de integratie van deze technologieën in de app onderzoekt, ter ondersteuning van clubtrainingen, personal training en kinesitherapie, ook binnen de Belgische clubs. Herstel als nieuwe routine

3. Hybride clubs als volwaardige wellnesscentra : De vraag naar herstel- en welzijnservaringen blijft toenemen. In België vertaalt deze trend zich in een intensiever gebruik van de Spa Retreats in Ukkel, Sterrebeek en Antwerpen, waar leden steeds vaker op zoek gaan naar hersteltools, zintuiglijke ervaringen en holistische begeleiding als onderdeel van hun fitnessroutine.

Bij David Lloyd Ukkel wordt dit onder meer geïllustreerd door de introductie van automatische massagestoelen en een nieuwe wellnessruimte met sauna’s en koude baden, inspelend op de groeiende populariteit van contrasttherapie en herstelrituelen.

4. Hormonale balans als fundament van totaal welzijn : Hormonale gezondheid krijgt steeds meer aandacht. De menstruatiecyclus, perimenopauze, vruchtbaarheid, stressmanagement en botgezondheid beïnvloeden in toenemende mate sportieve routines en levensstijlkeuzes. David Lloyd Clubs organiseert Women’s Health-talks en seminars om leden te informeren en te empoweren rond hormonale gezondheid, met daarnaast ook aandacht voor stress en vitaliteit bij mannen. Natuur, bewust bewegen en de kunst van vertragen

5. Fitness in verbinding met de natuur : Bewegen in en met de natuur wint opnieuw aan belang binnen fitness en welzijn. Bij David Lloyd Ukkel illustreert power walking, tot drie keer per week aangeboden, deze trend naar toegankelijke, sociale en intergenerationele beweging, vaak in openlucht en populair bij families.

Ook Battle Box-lessen worden regelmatig buiten georganiseerd, waarbij intensieve training wordt gecombineerd met frisse lucht en een extra mentale boost. De buitenruimtes, zwembaden en aangelegde terreinen van de Belgische clubs worden steeds vaker ingezet voor natuurgerichte activiteiten die zowel het fysieke als mentale welzijn ondersteunen. Bovendien bevinden de clubs zich op prachtige, groene locaties, wat deze beleving nog versterkt.

6. ‘Analoge’ wellness en holistische praktijken

De interesse in tragere en meer bewuste praktijken blijft groeien. In 2026 zullen disciplines die focussen op ademhaling, mindfulness en zachte beweging een centrale rol innemen. De Belgische clubs bieden vandaag al een uitgebreid holistisch aanbod, waaronder: Hatha Yoga : Mindfulness; Reformer Pilates; Yoga ; Sound Bath

Op 13 januari opende er een nieuwe Reformer Pilates-studio in Ukkel, met 16 hoogwaardige reformers die geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. In Sterrebeek en Antwerpen winnen SPIRIT- en Live Sound Meditation-ervaringen aan populariteit, terwijl Yoga Nidra in Antwerpen bijdraagt aan mentaal herstel en een betere slaapkwaliteit.

7. Longevity communities : De kracht van gemeenschap en verbondenheid: Gezond ouder worden wordt een steeds belangrijker doel binnen modern welzijn. Leden zoeken ervaringen die niet alleen hun fysieke gezondheid ondersteunen, maar ook sociale verbondenheid en zingeving stimuleren. David Lloyd Clubs bouwt actief aan longevity communities, waarin leden samen bewegen, groepslessen volgen, workshops bijwonen en elkaar motiveren om actief en gezond te blijven. Deze aanpak ondersteunt het welzijn van leden in elke levensfase, zowel fysiek als mentaal.

8. Gezinsgericht welzijn : Gezondheid en beweging worden bij David Lloyd Clubs steeds vaker een gedeelde ervaring voor het hele gezin. Dankzij kinderopvang, tennislessen voor kinderen en vakantiekampen kunnen ouders zich focussen op hun eigen training terwijl kinderen actief en begeleid bezig zijn. Gezinnen kunnen bovendien samen deelnemen aan groepslessen zoals REBELS Battle Box en REBELS Blaze.

De REBELS-programma’s spelen hierin een sleutelrol binnen de Belgische clubs:    REBELS Battle Box en REBELS Blaze in Ukkel; REBELS Rhythm in Sterrebeek. Deze lessen bieden kinderen en tieners een speelse, gestructureerde benadering van beweging en versterken tegelijk de familiale band rond welzijn.

9. Geur als onderdeel van herstel

Natuurlijke geuren worden steeds vaker ingezet vanwege hun emotionele en fysiologische voordelen, van stressvermindering tot energieopwekking. In de Spa Retreats van de Belgische clubs worden in elke stoom- en saunaruimte zorgvuldig samengestelde aromatherapiemelanges gebruikt: Relax: lavendel, mandarijn, patchouli, ylang-ylang, eucalyptus; Repair: rozemarijn, pepermunt, lavendel, groene munt, wierook; Energise: mandarijn, pepermunt, citroengras, eucalyptus, citroen, limoen

Blik op de toekomst

Terwijl de Belgische wellness markt blijft groeien, verwacht David Lloyd Clubs dat 2026 in het teken zal staan van balans, herstel en verbondenheid, naast prestatie. Dankzij voortdurende investeringen in faciliteiten, programma’s en buitenruimtes, onder meer in Ukkel, Sterrebeek en Antwerpen blijft David Lloyd Clubs zijn leden ondersteunen ver voorbij de fitnesszaal, met als doel hen gezonder en langer te laten leven.  Michelle Dand, Head of Product and Programming bij David Lloyd Clubs, zegt: “Wij geloven dat 2026 het jaar wordt waarin welzijn écht een holistische aanpak krijgt. Of het nu gaat om trainingen afstemmen op de biologische klok, vertragen via holistische praktijken of opnieuw verbinden met de natuur: leden zoeken naar slimmere en duurzamere manieren om goed te leven. Bij David Lloyd Clubs ondersteunen we onze leden fysiek, mentaal en sociaal vandaag én op lange termijn.”