Gezonder leven met TAO, StarMeal en Curaçao! - ‘5 days of health campagne’ helpt gezonder te leven (én te reizen)

TAO, StarMeal en Curaçao slaan de handen ineen voor een gezondheidscampagne genaamd 5 days of health. Het ‘5 days of health’ gezondheidsprogramma van TAO en StarMeal bestaat uit van een uitgebalanceerd weekmenu met alle voedingselementen die het lichaam nodig heeft en een bewegingsprogramma waar je minstens 5 dagen zoet mee bent. Tijdens de periode van 5 tot en met 17 mei 2014 begeleiden Tao en StarMeal je naar een gezonder leven. Als kers op de taart kan je een reis naar Curaçao winnen waar je je gezonde levensstijl kan voortzetten.

Tao en StarMeal onderzochten afgelopen maand bij 100 studenten van KU Leuven het effect van een gezondere levensstijl op lichaam en geest. Ze deden dat door de testgroep te onderwerpen aan een programma van 5 dagen waarbij de deelnemers dagelijks 3 vitale maaltijden en dranken en een aangepast bewegingsprogramma kregen. De vragenlijst die voor en na de testperiode werd ingevuld toonde opmerkelijke resultaten. De algemene conclusie wees uit dat 60% van de studenten zich aanzienlijk gelukkiger en beter in hun vel voelden na een week bewust bezig te zijn met hun gezondheid. Het is dit programma dat nu ook wordt toegepast voor deze consumenten campagne. http://www.5daysofhealth.com/nl/page/research

Meedoen voor een gezonder lichaam en geest. Op de Facebook pagina van 5 days of health kan je vanaf 5 mei het programma meevolgen en voor jezelf werken aan een gezondere levensstijl die hopelijk zo goed bevalt, dat je daarna niet meer anders wilt. Ook kan je via de website www.5daysofhealth.com een gratis startpakket aanvragen en zo korting krijgen op gezonde maaltijden en drankjes verkrijgbaar in 800 Carrefour en Delhaize winkels. Daarnaast vind je op elk StarMeal slaatje uit de 5daysofhealth actie een unieke code die je kan ingeven op de campagne website www.5daysofhealth.com. Hiermee maak je kans op een reis voor twee personen naar het Caribische eiland Curaçao inclusief vlucht en verblijf van een week.

Ook Curaçao is goed voor jou! De gelukkige die de reis naar Curaçao wint kan de gezonde leefstijl voortzetten op dit tropische eiland.

Op Caribisch Curaçao is het altijd zomer. Het hele jaar door vind je er een zonnig en tropisch klimaat. Parelwitte zandstranden, prachtig blauw, warm water en een gemiddelde temperatuur van 27 graden kunnen je 365 dagen per jaar bekoren. Aan zonne-energie en vitamine C heb je hier dus geen gebrek. Is goed voor jou! Het eiland telt meer dan 38 prachtige zandstranden en meer dan 65 internationaal erkende duikplaatsen. Naast duiken kan je op verschillende plaatsen ook wakeboarden, surfen, snorkelen, zeilen, stand up paddling, kayakken en zoveel meer. Sporten in en op het water à volonté = gezond = goed voor jou.

Lekker eten en drinken is belangrijk voor de inwoners van Curaçao en gelijken wat dat betreft veel op ons Bourgondische Belgen. Je vindt er een breed aanbod van restaurants en strandtentjes met een lokale, fusion of fine dine keuken tot aan sterrenniveau toe! Vrijwel overal kan je verse vis krijgen, rechtstreeks uit de wateren rondom Curaçao. Op de floating market in Willemstad kan je verse groenten en fruit kopen en ook aan fruitjuice kraampjes waar je een vers geperst fruitsapje kan halen, geen gebrek. Gevarieerd en vers eten en drinken = goed voor je gezondheid = check 3! Belangrijk in het dagelijks leven op Curaçao is het gebruik van kruiden, zowel in keuken, maar ook als medicijn. Over helende kruiden weet het kruidenvrouwtje Dinah Veeris werkelijk alles door haar jarenlange onderzoek hiernaar. In haar eigenste kruidentuin ‘Den Paradera’ heeft ze over de jaren allerlei kruiden verzameld. Je kan deze tuin bezoeken en haar producten kopen in de shop. Helende natuurlijke kruiden = goed voor jou! Curaçaoënaars houden van muziek, dansen en zijn niet vies van een feestje. Curaçao bundelt dan ook wekelijks in de K-Pasa (verkrijgbaar in hotels en restaurants) een uitgebreide kalender aan live optredens, festiviteiten en evenementen, dit voor zowel de lokale bevolking als toeristen. De natuur van Curaçao is het ontdekken waard. Op het eiland vind je maar liefst 500 verschillende soorten planten en bomen, met in het bijzonder veel cactussoorten. Van sommige cactussoorten wordt kadushi soep gemaakt, die zou heel gezond zijn (check!). Het in het noordwesten gelegen Christoffel Nationaal park daagt je uit om de Christoffelberg te beklimmen (372m) waarna je een prachtig uitzicht krijgt op het groene park en de zee. Natuur = belangrijk om in te zijn als mens en om in te sporten= goed voor body en mind = goed voor jou .

Wie droomt er niet van een heerlijke massage op het strand, je ogen dicht, een zacht briesje en het geluid van de zee. Bij vele hotels aan het strand heb je die mogelijkheid. Ontspanning van lichaam én geest. Ook yoga op het strand is op veel plaatsen een optie tijdens je vakantie. In de verschillende (hotel)spa’s kan je jezelf even helemaal laten verwennen, van beautybehandeling tot een lichaamsmassage. In het Yoga Centrum Curaçao kan je ook terecht voor allerlei cursussen op vlak van meditatie, mindfulness tot zelfs retraite dagen. Een gezonde geest = goed voor jou. En zo kunnen we nog wel eventjes doorgaan natuurlijk, maar hopelijk is het ondertussen duidelijk waarom een reis naar Curaçao absoluut verantwoord en goed voor jou is.