Terry Lidarssi is deskundige in voeding, phytotherapie, traditionele Chinese geneeskunde, anti-rimpel verzorgingen, aromatherapie en acupunctuur.

Enkele aanwijzingen om het jaar goed te beginnen: Opstaan en een glas lauw water met citroen drinken. Ideaal om wakker te worden, het spijsverteringsstelsel te reinigen en het organisme te ontzuren. Wie dit slecht verdraagt kan ook perensap drinken. Moe, te weinig energie? Eet groen. Groenten vol chlorophyl zorgen op een natuurlijke manier voor een evenwichtige spijsvertering.

De ochtend na een zware avond neemt u essentiële olie van gepeperde munt met een lepel honing, u kan dit ook op de slapen masseren. Een radicale oplossing tegen een kater. Enkel door zuurstoftoevoer elimineren we veel toxines. Maak een flinke wandeling in de buitenlucht of doe ademhalingsoefeningen. Een warmwaterkruik in een vochtige doek gewikkeld legt u op de lever, dit helpt om toxines te verwijderen. De verdamping en de warmte verwijden de bloedvaten die de lever helpt bij het elimineren.

Sporten op een nuchtere maag helpt ook om toxines en calorieën kwijt te raken. De lever verandert vet en suikers in energie voor de spieren. Drink een glas natuurlijk spuitwater na het sporten. De carbonaten hierin absorberen melkzuur en ontzuren zo het organisme. 1 g synthetische vitamines en 1 g natuurlijke vitamines is op vlak van doeltreffendheid een druppel water met de oceaan vergelijken. Natuurlijke vitamines zijn doeltreffender want ze zijn bio-beschikbaar en worden bijgevolg gemakkelijker opgenomen door het organisme.

Le 7 Place Brugmann

In zijn instituut, benadert Terry Lidarssi gezondheid en esthetiek op holistische wijze. Overtuigd dat alles verbonden is (voeding, slaap, levenshygiëne) schoolt hij zich onafgebroken bij. Hij heeft een diploma sportgeneeskunde en kinesitherapie en heeft zich gespecialiseerd in voeding, phytotherapie, traditionele Chinese geneeskunde, anti-rimpel verzorgingen, aromatherapie en acupunctuur. Voor deze therapeut vertrekt alles vanuit de voeding en een goede werking van de spijsvertering. Zo deze faalt heeft dat een impact op onze vertering, onze slaap en de mate van stress.

www.7placebrugmann.be